La verdad sobre el cigarrillo electrónico: el 92% de los vapeadores ha dejado de fumar

El tabaco mata a 700.000 personas todos los años solo en la UE. A nivel global, a siete millones. Es una genuina epidemia y la primordial causa de muerte evitable, asimismo en España. Conforme los datos más recientes del Eurobarómetro, el veintiocho por ciento de los españoles son fumadores, dos puntos sobre la media europea. En la lucha contra el tabaquismo, una de las más importantes que debemos librar, seguimos perdiendo.

La tecnología puede ser nuestra mejor aliada. Los vaporizadores personales, más conocidos como cigarrillos electrónicos, han ayudado a millones de personas a parar de fumar. Como herramienta de salud pública, la eficacia del vapeo está sobradamente probada.

Más de 10.200.000 personas emplean el cigarrillo electrónico en la Unión Europea (el dos por cien de la población), unas 460.000 en España (el 1 por ciento ), en base a los datos del Eurobarómetro. No obstante, el desconocimiento y el empeño de algunos en contradecir la evidencia a nivel científico impiden que los vaporizadores personales lleguen a buena parte de los fumadores, que podrían servirse de este procedimiento para dejar el tabaco y salvar, literalmente, sus vidas.

Con la ayuda de científicos, especialistas y usuarios, trataremos de corregir ciertas percepciones falsas que se han instalado en la sociedad sobre el vapeo.

MITO 1.- ES OTRA FORMA DE FUMAR

Se cuentan por decenas los artículos y documentales en prensa, radio o televisión que han definido el empleo del cigarrillo electronico argentina como “una nueva forma de fumar” (el ejemplo más reciente, de la semana pasada). No es cierto. Al encender un pitillo con el encendedor, se produce una combustión que no tiene lugar en los vaporizadores personales.

“Esa combustión provoca de 4.000 a 7.000 substancias tóxicas, de las cuales probablemente más de 100 carcinogénicas”, especifica Carmen Escrig, doctora en Biología Celular y Genética por la Universidad Autónoma de la capital española y coordinadora internacional de MOVE, una iniciativa en favor del vapeo respaldada por científicos de todo el mundo. “En contraposición, con el cigarrillo vaporizador lo que introduces en tu cuerpo es vapor de una sustancia que se compone de otras cuatro: propilenglicol, glicerol [o glicerina, de origen vegetal], aromas alimentarios y nicotina en el grado demandado por el consumidor”, que puede ser cero.

Usuario con un cigarrillo electrónico de iniciación

MITO dos.- ES IGUAL DE MALO QUE EL TABACO

El Ministerio de Sanidad británico y el Real Instituto de Médicos del R. Unido han sido definitivos al respecto. Tras examinar una década de estudios científicos sobre el cigarrillo electrónico, han determinado que vapear es un 95 por ciento menos perjudicial que fumar. Dicho de otra forma: el daño que pueden hacer los vaporizadores personales es, como mucho, el 5 por cien del que hace el tabaco con sus decenas de sustancias cancerígenas.

Además de los estudios científicos, lo acredita la experiencia de los propios usuarios. Juan Ibáñez, argumentista del programa de T.V. ‘El Hormiguero’ y uno de los rostros más reconocibles del vapeo, puede comprobarlo. “Llevo 4 años vapeando y lo noto en el deporte, en el momento de respirar, de levantarte por la mañana… Te puedo charlar hasta de la resaca. Mil cosas que mejoran”, ha explicado en el podcast de Hoja de Enrutador.

MITO 3.- LA NICOTINA ES UN VENENO

La mayor parte de los que recurren al cigarrillo electrónico para parar de fumar emplean líquidos con nicotina. Cada usuario elige la concentración que considera conveniente, y es usual que la vaya reduciendo conforme pasa el tiempo y reduce su grado de adicción. Muchos son los que terminan vapeando sin ella, lo que facilita enormemente abandonar de forma gradual no solo el cigarrillo usual, sino más bien asimismo el electrónico.

En todo caso, una gran parte del temor que se tiene a la nicotina es infundado. “Hay bastante gente que piensa que la nicotina es un veneno supertóxico, que solo con tocarlo te mata, y eso es completamente falso”, explica Escrig. “Los estudios sobre toxicidad de la nicotina en los que nos fundamentábamos eran del siglo XIX, y la peligrosidad de la nicotina estaba exageradamente sobrevalorada”.

El doctor Bernd Mayer demostró en 2014 que la dosis de nicotina necesaria para matar a un ser humano es mucho más alta de lo que establecen las autoridades sanitarias (diez o bien doce veces mayor). En su estudio mienta el caso de una mujer adulta que trata de quitarse la vida ingiriendo grandes cantidades de líquido para cigarro electrónico, con una muy alta concentración de nicotina, y no lo consigue.

“Jamás, en ninguna circunstancia, un ‘vaper’ podría llegar a tener un problema arduo por intoxicarse con nicotina”, sentencia Escrig. “Antes de llegar siquiera a tener unos efectos tan graves, el ‘vaper’ lo notaría. Notaría una aceleración de su ritmo cardiaco, apreciaría un dolor de cabeza… Jamás llegaría a más”.

Contraindicaciones de la ozonoterapia

La ozonoterapia es una técnica en la que se emplean gases del oxígeno, para calmar ciertas enfermedades y problemas médicos, puesto que tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y que mejoran la circulación. El ozono no es un riesgo mayor para el organismo, no obstante hay algunas condiciones médicas para las que este tratamiento está desaconsejado.
Ya antes de someterte a un tratamiento de ozonoterapia, te invitamos a que consultes a tu médico. Además de esto, ten presente que esta terapia ha de ser aplicada por un especialista, en tanto que el ozono es un oxidante bastante fuerte y aplicarlo de forma inapropiada puede ser realmente perjudicial para la salud. Ya antes de someterte a este tratamiento debes efectuarte exámenes anteriores para hacer un buen diagnóstico; la manera en la que se va a aplicar la ozonoterapia lo determinará la afección que tenga el paciente.

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La ozonoterapia consiste en introducir oxígeno y ozono en el organismo, por medio de una inyección intravenosa, intramuscular o bien dérmica, por el empleo de cápsulas de ozono o bien usando una bolsa llena de este gas donde se aísla la zona a tratar. Las enfermedades que pueden tratarse con esta opción alternativa son: esclerosis múltiple; artritis; cáncer; fibromialgia; hernia discal; enfermedades cardiovasculares; trastornos del sistema circulatorio; para reducir el ácido úrico; enfermedades dermatológicas como el acne, la soriasis o bien los eccemas.
La primera contraindicación de la terapia con ozono es para las personas que padecen de hipertiroidismo, esto es debido a que aumenta la producción de las hormonas tiroideas. Por otra parte si padeces de hipertensión y no te hallas en un tratamiento para supervisarla, es preferible que no te sometas a esta terapia, por el hecho de que el ozono tiene un efecto sobre las hormonas de adrenalina y noradrenalina que afectarán sensiblemente tu corazón.
Otras contraindicaciones de la ozonoterapia son: tratamiento con anticoagulantes; anemia; traumatismo severo; tratamiento con suplementos de hierro, cortisona o bien aspirina; déficit de glucosa; mujeres embarazadas y en periodo de lactancia; intoxicaciones por alcohol; alergias específicas; insuficiencia nefrítico o bien hepática.
Hay que rememorar que el ozono, no es un fármaco, lo que resulta ideal para aquellos que son alérgicos a determinadas medicinas. Consulta a tu médico ya antes de efectuar cualquier terapia opción alternativa.

Un libro con las recetas de los mejores tragos del bar speakeasy Nicky Harrison

Inspirado en los tiempos de la Ley Seca, la prohibición en los USA, donde el alcohol estaba vedado y los bares eran lugares furtivos, Nicky Harrison -con su espacio The Harrison- se transformó en el sitio donde ir a tomar y saborear los más exquisitos cocktails como en barras moviles.

En sus 5 años de vida de servicio barra para eventos, los mejores bartenders del planeta atravesaron sus puertas (a la que se tiene acceso a través de convidación o bien membresía a través de, en tanto que por algo es un speakeasy) y también hicieron de las suyas tras su barra.

Hay pocos mixólogos que no sepan de este exclusivo refugio en el corazón de la ciudad de Buenos Aires. “Nos dio la sensación de que era un bonito instante para enseñar lo que hacemos. Nicky Harrison aportó mucho al apogeo actual que el día de hoy se vive en la coctelería”, comenta Andrés Rolando, ánima mater del sitio.

Nicky Harrison se forjó “inspirado en aquellos años ’20, donde los bares debían ocultarse tras otros establecimientos y los cócteles se ocultaban en tazas de té o bien tras libros. El día de hoy ese encanto se sostiene íntegro, nos agrada que Nicky sea conocido como un entorno íntimo al que desees regresar.Por eso, el no permitir hacer fotografías en el sitio, que todo se maneje por el boca a boca, facilita el sostener el espíritu del misterio”.

Caffè Reggio

Con la idea de festejar el aniversario en psique nació su libro, The Harrison Speakeasy, coctelería tradicional & moderna (De Sudamérica) que no solo reúne su historia sino más bien asimismo cócteles tradicionales y reversiones para amantes del buen tomar.

“Una forma de enseñar nuestra evolución como bar referente en la ciudad de Buenos Aires, desde aquellas primeras cartas con tragos tradicionales a nuevos cocktails donde se incorporan técnicas más modernas”, resalta Rolando.

Caffè Reggio

Ingredientes: treinta ml. whisky Chivas Regal ; veintitres ml. de licor de café espresso Borghetti; veintitres ml. de almíbar de vainilla; 1 huevo. Preparación: batí todo y servilo con una taza de té vieja. Decoralo con ralladura de nuez moscada.

Malbec Style

Ingredientes: sesenta ml de vino malbec; veintidos ml de reducción de frutos colorados y jengibre; veintidos ml de jugo de limón; tres dash de bitter angostura. Preparación: colocá todos y cada uno de los ingredientes en un vaso y swissleá. A fin de que esté bien frío, servilo en un vaso trago largo con hielo picado. Decoralo con un penacho de menta, desecado de limón y una flor comible.

Chivas Spiced Honey

Ingredientes: cuarenta y cinco ml. de whisky Chivas Regal 12; treinta ml. de almíbar de miel; cuarenta y cinco ml. de jugo de pomelo; dos cditas. de jugo de jengibre; 1 cdita. de pimienta rosa.

Preparación: mezclá bien todos y cada uno de los ingredientes y serví en vaso trago largo con hielo picado. Decorá el cocktail con un tallo de lemon grass, albaca, pomelo desecado y flores comibles.

Textos: Paula Ikeda. Fotos: gentileza Nicky Harrison

Un dulce ritual del verano lisboeta: el helado de fresa de Santini

El cambio climático asuela con todo, asimismo con las costumbres. Sirva como un ejemplo anecdótico que el cucurucho de helado de fresa ha dejado de estar ligado únicamente al verano. No obstante, la heladería Santini representa en Lisboa y, sobre todo, en Cascais la llegada del estío. El veintiseis de agosto de mil novecientos cuarenta y nueve, Attilio Santini abrió esta heladería en Estoril. Ya había pasado ya antes por Valencia, mas se animó a cruzar la Península, y se quedó. Y acá prosigue la familia, con su nieto Eduardo al frente.

Entonces no era como ahora, que brotan las heladerías en todos y cada esquina; el local de Santini, en el centro de Estoril, era sitio de asamblea de familias de proveedores gastronomicos enteras en torno a una copa de helado, la cita de la tarde. La urbe ribereña, al norte de Lisboa, atraía como mucho muy elegante de la capital portuguesa y del extranjero. Las familias reales europeas se citaban en sus playas, en el club marítimo y en el Santini. Entre sus habituales, el entonces príncipe Juan Carlos, su mujer Sofía y sus hijos.

Ciertamente, helados existen muchos, mas como los de Santini pocos y el turista no puede irse de Lisboa o bien de Cascais sin haber pasado ya antes por un Santini, más específicamente sin haber probado su helado de fresa si bien el nieto de la saga, Eduardo, prefiere el de limón que hace con los mejores limones de cierto distribuidor mayorista gastronomia. Él mide la calidad de la competencia dependiendo de la apariencia y sabor de este helado. Si es amarillo, ni lo prueba. No obstante, la fama la lleva el helado de fresa, el más pedido en verano.

El local de la heladería Santini en Cascais (Portugal).

No van a hallar excentricidades en ninguna de sus diez heladerías, de Lisboa a Oporto. Sus sabores son de lo más tradicionales, basados en la fruta natural que llega de las diferentes zonas portuguesas: los melones del Algarve, las frambuesas de Fundão, en el caso del mango lo importan de Brasil (que en Portugal no sale muy dulce). Y en Santini escapan de los aditivos. Mangos, piñas, cocos y, lo más bastante difícil, granadas y castañas, son pelados a mano en su factoría en Carcavelos, equidistante entre Cascais y Lisboa.

Los sabores básicos, singularmente los frutales, sostienen la fama de la heladería. Son catorce sabores fijos y 8 rotatorios para captar a una clientela más aventurera. Si bien asimismo ha hecho sus incursiones en la moda de los gustos estrambóticos, como el helado de pimentón dulce, que experimentaron un año y que se recuerda como su mayor excentricidad. Santini tiene más de cuatrocientos recetas, resultado a veces de colaboraciones con restaurants, entre ellos el helado de altramuces o bien el de tinta de choco.

En mil novecientos setenta y uno, Santini brincó —unos metros— de Estoril a Cascais y ahí se recogió la conocida fotografía de la Familia Real de España, dándose un banquete a base de vasos de agua y helados. Desde ese momento, las distintas generaciones de la familia Santini han ido renovando su fama y su imagen. El día de hoy son diez locales, todos blancos con listas rojas, si bien más que por sus colores se distinguen por sus colas, en especial en los locales situados en el Chiado y en el Mercado da Ribeira, los dos en Lisboa. Mas la tradición manda callejear por Cascais con el cucurucho de helado de fresa, de Santini lógicamente, que es verano.

¿Es fácil aprender inglés?

Prácticamente todo cuanto vale la pena en esta vida requiere un esmero, y con el inglés no es diferente. Nuestros pupilos nos hacen esta pregunta constantemente: ¿es simple aprender una certificacion de curso de ingles? El día de hoy vamos a procurar darle contestación.

La gramática, sí
En general, la gramática en examenes de ingles es mucho más fácil que la del castellano: las conjugaciones verbales son interminablemente menos complejas, los sustantivos no tienen género, el subjuntivo se utiliza poquísimo… Sí, todo tiene su complejidad, mas la gramática del inglés no es lo más difícil del planeta. Manejando bien varios tiempos verbales eres con perfección capaz de comunicarte.

La pronunciación, no
Ahora, la pronunciación es otra historia. El inglés, en contraste al castellano, no se pronuncia como se escribe. Salvo contadas salvedades, en español cada letra se lee siempre y en toda circunstancia de igual modo. En inglés, en cambio, no. En verdad, en lo que se refiere a pronunciación se refiere, hay más salvedades que reglas.

Hay que admitirlo desde el comienzo. Toda vez que aprendas una palabra deberás hacer doble esfuerzo: el ahínco de aprender de qué manera se afirma, por un lado, y el ahínco de aprender de qué forma se escribe, por otra. Merece la pena indicar que es mucho más esencial aprender de qué manera se pronuncian las palabras, pues deseamos aprender a “charlar inglés” y no a “leer inglés”, ¿cierto?? Puesto que eso.

Asimismo es vital que tengas presente, desde el instante cero, que ningún nativo habla inglés como un robot. Al charlar, unimos los sonidos en un progresivo y no hay espacios entre palabras, como sí ocurre en la escritura. Esto desea decir que no vale solo con saber vocalizar palabras sueltas, asimismo debes aprender de qué manera se pronuncian estructuras completas, de qué forma se unen los sonidos en todos y cada una de ellas. De esta forma no solo lograrás que tu pronunciación suene más natural, además de esto asimismo vas a mejorar cualitativamente tu entendimiento auditiva.Resultado de imagen para ingles

La soltura, tampoco
Charlar con soltura y fluidez en inglés… a ver, no es que sea imposible. Se puede lograr. El inconveniente es que bastante gente aún no ha entendido que para tener soltura en inglés hay que machacar las cosas muchas veces. No vale con estudiarse algo una vez y decir “Bah, ya me lo sé”. No. El inglés no marcha de esta manera.

Hay que trabajar las estructuras y el léxico una y mil veces hasta el momento en que salgan sin fallos, sin pestañear. Hay que adiestrar el cerebro y la boca para el inglés como un gimnasta prepara su cuerpo diariamente para poder competir. No hay que pasar al siguiente nivel hasta el momento en que no se domina algo al cien por ciento . Y jamás hay que parar de repasar lo básico. Jamás. En el aprendizaje del inglés, los que van con pasitos pequeños, mas firmes, avanzan más veloz que los que pasean a zancadas.

Eso sí: el inglés es un idioma muy agradecido
Con ciertos idiomas, pasan meses desde el momento en que empiezas a aprenderlos hasta el momento en que sueltas tus primeras palabras. En inglés, esto no ocurre. Desde el instante en el que comienzas a estudiar inglés puedes empezar a chapurrear cosillas. En verdad, nuestras pupilas y pupilos son los primeros sorprendidos después su primera hora de clase con nosotros: han estado una hora hablando en inglés ¡y que creían que no sabían tanto!

Es verdad que es simple cometer fallos en inglés y desde entonces eso es una cosa que hay que eludir, mas asimismo es sencillísimo empezar a hacerte comprender tras pocas clases, con poco léxico y pocas estructuras. Y eso, desees que no, motiva mucho.

Si te agrada, te va a ser considerablemente más simple
Por encima de la menor o bien mayor complejidad que pueda tener aprender inglés, está tu nivel de motivación. Insistimos: MUY por encima. Si estás a gusto en clase, estudiando el idioma, deshaciéndote poquito a poco de tus fallos, ampliando tu conocimiento de forma controlada para no aturdirte, y sobre todo, si lo estás gozando, te va a ser mucho más simple. Ahora, como no estés motivada o bien motivado… bastante difícil lo tienes. Acá, evidentemente, la maestra o bien el maestro juegan un papel clave.

En suma…
A ver, seamos claros. Simple, simple, lo que se afirma simple, no será. Si no todo el planeta lo charlaría, ¿no? Mas tampoco es física cuántica. Si tienes a tu predisposición los recursos convenientes, y nos referimos a una genial maestra o bien un genial maestro y a materiales de calidad amoldados a tu nivel, aprender inglés es considerablemente más simple de lo que crees. Mas como no los tengas… entonces sí, puede ser un genuino averno.

Un cura se casó con su novio y desató el escándalo en Italia: “Amo a Dios y a mi marido”

Don Giuliano Costalunga, cura italiano, está brillante y lo acepta frente al planeta entero: “Tras diez años, por último se ha efectuado mi sueño. Me casé con Paolo, mi amigo y mi amor desde siempre y en toda circunstancia. Amo a Dios y lo amo a él”.

El sacerdote, que cumple sus servicios eclesiásticos en una iglesia de Selva di Progno (un pequeño pueblito cerca de Verona, de mil habitantes, en la mitad de un Parque Natural Regional), sin embargo haya contraído un matrimonio gay, prosigue siendo cura. Lo confirmó el prelado de Verona, Giuseppe Zenti, que dijo: “El padre jamás me ha informado de apreciar desamparar los hábitos”.

El casamiento se festejó en un salon de fiestas en belgrano, en España, a fines de abril, y el sacerdote solo lo ha revelado ahora que se caso en un salon de eventos.

Pocos se han sorprendido que Don Giuliano, sacerdote joven, de la mentalidad abierta y de las ideas revolucionarias, haya escogido, para coronar su sueño de amor, justamente la isla más gay de todo el planeta.

Don Giuliano (que en España se hace llamar Julián), tras haber estado obligado a lo largo de diez años a esconder su matrimonio, se ha casado con “su” Paolo, llamado Pablo en España, su cooperador más próximo en la Iglesia y al que ha conocido en sus primeros años de sacerdocio.

Con sus feligreses Don Giuliano no tenía una relación angosta. La gente de montaña lo considera “demasiado moderno” y no estaban dispuestos para un sacerdote perteneciente a la comunidad gay.

Cuando llegó a Selva en el dos mil siete, los fieles se habían divido. Para ciertos, sus formas eran agradables. La evangelización que practicaba, fuera de los esquemas, era una bocanada de aire limpio, mas la enorme mayoría lo miraba con malos ojos y criticaban su forma de ser. “Este (afirmaban los ancianos del pueblito) es el demonio vestido de agua santa”.

En dos mil nueve empezaron a circular en el pueblo cartas ofensivas, y la vida de Don Giuliano Costalunga se hizo más dura.

Don Giuliano, en el curso de su vida, se ha enamorado y ha escogido vivir sin ocultar su amor y sin abandonar al hábito. Puede ocurrir que un hombre de Iglesia desee casarse, mas en esas circunstancias solicita a la Curia de que le dejen desamparar la Iglesia.

Don Giuliano, a pesares que su elección contrasta con los cánones de la Iglesia, no dejó el sacerdocio.

El prelado de Verona, contrario a los matrimonios gais, no aprueba la resolución de don Giuliano: “Para nuestra Iglesia es un caso sumamente triste. Un predececesor en mi cargo deseó impedir que este padre fuera ordenado. Imagino que había intuido, que para este hombre, no era la mejor elección hacerse cura”.

Don Giuliano no se rindió cuando la Curia de Verona no deseó ordenarlo. Hizo quinientos quilómetros y lo consiguió en la urbe de Rieti, un sitio que precisaba curas. En mil novecientos noventa y ocho era, al fin, sacerdote. Monseñor Zenti ha dicho: “Su caso personal es realmente triste y bastante difícil de solucionar. Si no solicita desamparar los hábitos, deberé actuar de oficio”.

Don Giuliano lleva veinte años de sacerdocio. Se muestra con melena, piercing y un tatuaje que dice: “Veritas nos liberabit” (La verdad nos va a hacer libres). Tomado del Evangelio de Juan, capítulo ocho, verso treinta y dos.

Y ha revolucionado al Vaticano con ese vídeo bizarro que ha grabado con su marido (verlo arriba). Desde fines de abril radica en las Islas Canarias: “Vivo una experiencia singular. Paolo (su marido) me ha salvado. Me ha hecho una persona mejor, es un ángel que ha alterado mi vida. Siempre y en toda circunstancia le digo: ‘Amor mío, sos la otra mitad de la manzana'”.

El vídeo del casamiento muestra en una de sus partes a los esposos cuando son acompañados al altar por sus respectivas madres. Aun existen algunos paisanos italianos del pueblito de montaña. Y la música de “Volare” para hacer todo más bizarro todavía.

Este jueves de noche, el prelado de Verona hallará a los habitantes de Selva di Progno. En exactamente la misma iglesia donde cada noche daba misa Don Giuliano y donde anunciaba la palabra de Dios “por medio de la música y el baile”, para dar testimonio que pertenecía a la “iglesia de la alegría”.

Dispersión de C60 en suplementos mediante ultrasonidos

La dispersión ultrasónica es el procedimiento más eficiente para entremezclar fullereno C60 homogéneamente en suplementos estables a base de aceite. El suave tratamiento ultrasónico, controlado con precisión, garantiza que las moléculas de C60 se sostienen íntegras para un mejor resultado. El producto nanoestructurado mezclado a través de ultrasonidos da como resultado una biodisponibilidad perfecta de C60. Mezclas estables de C60 de alta eficiencia producidas a través de ultrasonidos Se ha probado que el aceite de C60 alarga en ratas’ su esperanza de vida en más o menos un noventa por ciento . El efecto rejuvenecedor del C60 se encuentra en su capacidad para interactuar con diferentes radicales libres, o sea, actúa como un eliminador de radicales libres. Para su administración oral, se debe disolver el polvo de C60 en un aceite de grado alimenticio de alta calidad, como el de oliva, linaza, aguacate o bien aceite de coco. Para una alta biodisponibilidad, es preciso encapsularlo en liposomas Mediante ultrasonidos, el carbono 60 (C60) se puede encapsular de manera eficiente en liposomas - ¡dando como resultado una biodisponibilidad superior! (nanotransportadores de lípidos). Las moléculas de C60 son conocidas por su exageradamente baja solubilidad en agua, mas, aun cuando el C60 se mezcla en aceite vegetal, no presenta una buena biodisponibilidad. Esto causa que sea una labor bastante difícil el elaborar suplementos con los efectos antienvejecimiento deseados. Para superar el inconveniente de la baja biodisponibilidad, las moléculas de C60 se deben encapsular en liposomas. La emulsión por ultrasonidos es una técnica eficiente bien establecida para formar nanoglóbulos y liposomas. El C60 en forma liposomal tiene una mayor biodisponibilidad. Los liposomas cargados de C60 son solubles en agua, de tal modo que el complejo liposoma-C60 se puede procesar más tarde para fabricar otras formulaciones en base aguada. ¡Haga click acá para conseguir más información sobre la preparación de liposomas por ultrasonidos! Esfera de C60 Pedir información Nombre Dirección de e mail (obligatorio) Producto o bien área de interés Revise nuestra política de privacidad. Ventajas de los ultrasonidos Tratamiento suave Moléculas de C60 íntegras Encapsulación de liposomas Genial biodisponibilidad Veloz preparación Formulación estable ¿Por qué razón suplementos con C60? El aceite con C60 ha recibido recientemente mucha atención en tanto que la administración de suplementos de C60 en ratas ha aumentado su’ esperanza de vida en un increíble noventa por ciento . El sobresaliente efecto del carbono 60 (C60) sobre la longevidad se debe eminentemente a su acción gran antioxidante. Los aceites con C60 actúan como esponjas para los radicales libres – secuestrando especies reactivas de oxígeno (ROS) a fin de que no puedan dañar a las células sanas. De esta forma, la inflamación, el envejecimiento y el desarrollo de enfermedades se pueden prevenir. Una explicación auxiliar sobre la acción de los fullerenos C60’ sobre la esperanza de vida es su posibilidad de actuar como protonóforo o bien translocador de protones en las mitocondrias conforme con simulaciones del transporte de C60, sus hidroxilados y otros derivados mediante membranas de bicapa lipídica. Esto podría explicar la capacidad de los fullerenos para quitar especies reactivas de oxígeno y actuar como un desacoplador de la respiración mitocondrial.[2] Beneficios del C60 Extiende la esperanza de vida Suprime radicales libres Previenen la inflamación Resguardan los nervios Resguardan de la radiación UVA Desactivan bacterias y virus

“Para frenar el calentamiento hay que penalizar a la industria energética”

Hace 6 años el exvicepresidente de U.S.A. Al Gore se subió al escenario de la Conferencia TED dos mil seis y, como uno de los mejores oradores para eventos, explicó de forma muy gráfica en una serie de charlas motivacionales los efectos del cambio climático. Aquella charla fue el germen de lo que después se transformaría en el reportaje Una verdad incómoda, que tras conseguir un premio Oscar logró por fin mentalizar a las masas sobre un inconveniente que 6 años después prosigue sin resolverse, se agudiza día a día ante la carencia de ideas eficaces y del que alertó por vez primera el climatólogo James Hansen en mil novecientos ochenta y uno en un legendario artículo publicado en la gaceta Science.

El pasado miércoles ese hombre de setenta años y gorro de explorador, que decidió desamparar su pasión por Venus para concentrarse en estudiar y alertar al planeta del calentamiento del planeta y de sus consecuencias, el hombre que llegó a ser censurado por esta razón por la NASA a lo largo de la era Bush, se subió al mismo escenario que Al Gore para regresar a lanzar la voz de alarma y plantear soluciones.

Asevera que fue el nacimiento de sus nietos el que le llevó hace un par de años a retornar a la arena pública de la que se retiró defraudado y a redactar un libro titulado Storms of my Grandchildren (Tormentas de mis nietos). ¿Su propuesta para eludir la catástrofe cara la que nos dirigimos si no frenamos el calentamiento global? Imponer un impuesto a las compañías productoras de energías fósiles que aumente de forma progresiva de año en año hasta el momento en que les resulte tan costoso generar lignito o bien petróleo que opten por invertir en energías limpias. Al tiempo los ciudadanos van a ser penalizados de manera indirecta dependiendo de la cantidad de dióxido de carbono que conlleve la producción de sus recursos de consumo. La mano invisible de los mercados haría el resto. De esta forma lo expresó en una entrevista con EL PAÍS tras su paso por el TED dos mil doce en Long Beach:
El científico James Hansen.
Pregunta. En su libro critica el protocolo de Kyoto por dejar las resoluciones para frenar el cambio climático a cargo de los gobiernos, y la verdad es que desde el instante en que alertó de lo que ocurriría y auguró fenómenos como el deshielo de los casquetes polares, sequías y también inundaciones extremas, la situación no ha hecho más que empeorar y el dos mil diez registró la emisión más alta de CO2 de la historia. ¿De qué forma ve la situación?

Contestación. Se trata de un inconveniente demasiado esencial para dejarlo a cargo de los gobiernos, que por otra parte han probado de manera perfecta su sometimiento a los intereses del campo energético. En Washington, por cada miembro del Congreso hay 5 personas haciendo lobby en favor de los comburentes fósiles, que son los primordiales responsables del calentamiento global. La industria energética tiene demasiado poder. Y lo más absurdo es que además de esto reciben entre cuatrocientos y quinientos millones de dólares estadounidenses por año en subsidios a escala mundial. Y ese dinero lo pagan los ciudadanos, que mueren a raíz de los efectos de la polución de sus industrias. Es ya hora de que el ámbito energético empiece a abonar el auténtico costo de lo que nos hacen.

P. Usted prevé que el nivel del mar se eleve en las zonas ribereñas hasta 7 metros en un siglo, si el ritmo actual de emisión de CO2 prosigue. ¿Qué plantea para frenarlo?

R. Una parte del impacto del cambio climático es ya ineludible, mas si reducimos las emisiones de CO2 velozmente podríamos estabilizar el tiempo del planeta a fines de este siglo. A fin de que eso ocurra hay que devolverle a la Tierra el equilibrio energético. Ahora el desequilibrio es total, entra considerablemente más energía de la que sale a raíz de los gases de efecto invernadero. Para explicarlo de forma gráfica: se ha amontonado ya tanto calor tal y como si se hubiesen lanzado cuatrocientos bombas atómicas como la de Hiroshima a lo largo de un año sobre la Tierra. Ese calor ya no logra salir cara el exterior y si seguimos a este ritmo va a llegar un punto que irradiaremos tanta energía como el Sol.

P. ¿De qué forma persuadir a la industria de desamparar los comburentes fósiles y abrazar energías limpias?

R. Penalizándolas. Debe ser un cambio gradual, pues si no la economía no lo aguantaría, mas hay que iniciar por crear un impuesto que penalice cada tonelada de emisión de dióxido de carbono desde su base -los distribuidores de energía- y que, poco a poco, eleve el costo hasta tal punto que generar comburentes fósiles ya no sea rentable. Al tiempo, el dinero que se recaude, que conforme mis cálculos podrían ser unos seiscientos millones por año si empezamos cobrando diez dólares estadounidenses por tonelada de emisión de CO2, debería repartirse entre toda la población. Si lo que recibe un ciudadano es superior a lo que gasta en energía, va a ser asimismo un incentivo a fin de que asimismo trate de reducir su huella de carbono a escala personal. Además de esto ese dinero estimularía la iniciativa empresarial para buscar opciones alternativas energéticas limpias.

P. En países como España el gobierno ha impulsado el empleo de energías renovables. Obama asimismo ha tratado de hacerlo. ¿Por qué razón no le semeja bien?

R. Los subsidios públicos no son una solución. Son los mercados los que deben charlar. Es la única forma de persuadir a una compañía. Si penalizas los lignitos fósiles y su costo sube todos los años el mercado va a decidir el papel de la eficacia energética y de las fuentes de energía opción alternativa. Es un enorme fallo meditar que los burócratas del gobierno pueden decidir cuál es la mejor fuente de energía.

P. Mas si hasta el momento esos lobbys de los que charlaba han sido tan efectivos, ¿de qué manera lograr desgastarlos?

R. La gente debe reconocer el inconveniente y enojarse. Enojarse como se ha disgustado el Tea Party. Precisamos el cabreo del Tea Party y su disciplina. Hay que ponerle un costo justo al CO2 y que ese dinero se distribuya entre los ciudadanos. Ese debe ser el modelo. Occupy Wall Street asimismo está airado, mas no saben qué solicitar. Ocurrió lo mismo con la película de Al Gore, que pese a ser esencial para difundir el inconveniente, no ofrecía soluciones alén de pequeños ademanes como el de mudar una lámpara. Mas eso hace cierto tiempo que dejó de ser suficiente.

9 tips para aprender a cantar

¿Te pasas el día canturreando tus canciones preferidas? ¿Inventas tus versiones? Si te agrada cantar y deseas aprender a cantar, el día de hoy te dejamos una serie de consejos para empezar, si bien eminentemente te invitamos a que te dejes guiar por un maestro de canto y practiques de forma conveniente técnicas vocales para no ocasionarte ningún daño.

Consejos para aprender a cantar

1. RESPIRACIÓN
Si bien en un comienzo pueda parecer obvio, la realidad es que aprender a respirar bien es esencial para cantar.

Lo primero en este punto es supervisar tu respiración y centrarte en una respiración abdominal.

Al coger aire siempre y en toda circunstancia lo vas a deber hacer por la nariz y no por la boca, con la intención de sostener caliente las cuerdas vocales, filtrar el aire y eludir que te entre polvo o bien otras substancias por la boca que puedan irritar y secar tu garganta.

dos. DICCIÓN
Otro punto esencial para comenzar a cantar es valorar tu pronunciación. Vocalizar bien cada una de las vocales y consonantes es esencial a fin de que se comprenda apropiadamente los sentimientos o bien emociones que deseas trasmitir por medio de la canción que cantes.

A veces vas a cantar canciones más veloces que otras, y el control de la pronunciación y vocalización ha de ser adecuado en las dos.

Si al valorarte al cantar una canción, ves que no pronuncias bien determinadas palabras, aconsejamos que pares para trabajar la vocalización de esa parte.aprender a cantar - clases canto Cádiz

Una técnica muy usada es cantar vocales, en tanto que al cantar cada una de ellas practicarás la manera de poner adecuadamente la boca.

Un truco, mirarte a la espéculo o bien grabarte para corregir notas, afinación, timbre, ademanes,.. Cuando logres cantar las vocales de forma suelta, vas a dar un paso más y se van a poder ir agrupando.

tres. HIDRATACIÓN
Otro de los pasos para cuidar las cuerdas vocales cuando deseas aprender a cantar o bien cantas, es hidratarte con agua o bien bebidas naturales a temperatura entorno. Si este punto no se cumple vas a estar forzando tu voz y pudiendo llegar a generar fatiga vocal.

cuatro. CALENTAMIENTO
Del mismo modo que cuando practicas un deporte es principal calentar, ya antes de cantar vas a deber hacer lo mismo. De este modo vas a cuidar tus cuerdas vocales y tu voz no se fatigará tan veloz.

En este punto es ideal contar con un maestro de canto para tomar clases de canto en una escuela de musica para personalizar el calentamiento en función de tus peculiaridades. Los ejercicios vocales de este punto han de ser suavísimas y hacerte sentir cómodo/a.

cinco. RANGO
Conocer tu rango o bien registro vocal es esencial para saber cuáles son las notas más altas y más bajas que puedes hacerpara entonces tomar una resolución sobre cuál es tu rango ideal. Lo normal es cantar en un tono medio de tu rango sin esmerar demasiado tu voz, y no pasarte la mayoría del tiempo en un tono altísimo o bien bajo.

seis. AFINACIÓN
El truco para afinar es paciencia, trabajar en saber distinguir cada nota y aprender pronunciarlas con tu voz de la forma adecuada.

siete. NARIZ
Si bien en ocasiones la voz nasal si se emplea, sobre todo para los agudos, diríase que cantar de forma nasal puede ser molesto y poco melódico, si deseas saber si cantas así un truco para saberlo es taparte la nariz, si suena igual, vibra mucho la nariz y te cuesta cantar con la nariz tapada, hay que trabajarla a fin de que no sea nasal.

Una de las técnicas que se acostumbran a emplean para eludir esta clase de voz es el bostezo, puesto que con este ejercicio el velo del paladar sube y hace que nuestra garganta este absolutamente abierta, cosa que no sucede cuando tu voz es nasal.

ocho. POSTURA
Tener una buena postura anatómico implica ayuda a cantar con claridad al unísono que no adquirir hábitos perjudiciales o bien sacrificios incorrectos. Como, por poner un ejemplo, sostener el cuello recto, mas no tenso, seleccionar cantar de pie o bien sentado/a mas de forma cómoda y en equilibrio.

nueve. ENTRENAMIENTO DIARIO
Crear una rutina diaria de ejercicios es básico, como por poner un ejemplo unos treinta minutos al día, solo de este modo así vas a poder ir formando tu voz y los músculos.

Para finiquitar, te recomendamos que halles tu estilo, ese que te hace sentir más cómodo al cantar, conoce tu voz, tus peculiaridades, capacidades, y sobre todo sé incesante en la práctica y estudio, esto último lo es todo. ¿Te animas? Si te brota alguna pregunta, no vaciles en contactar con nosotros.

¿Cuánto se tarda en aprender a bailar?

Muchos de los pupilos que se quieren empezar se preguntan cuánto se tarda en aprender a danzar. Diríase que tras diez mil horas de práctica en cualquier actividad te habrás transformado en una persona especialista. Mas que no cunda el pavor, no vas a precisar todo ese tiempo para gozar del baile.

¿Cuánto se tarda en aprender a danzar?
Mas ya antes de valorar cuanto tiempo aproximado puede llevar aprender la técnica, veremos ciertos factores que te van a ayudar a apresurar el proceso.

Clases grupales
Las clases de tango en la escuela de tango en conjunto son una de las formas más simples y veloces de aprender a danzar. De forma especial tratándose de bailes sociales. En este artículo charlábamos de los cambios de pareja, que hacen que cada bailarín vaya adquiriendo recursos coreográficos muy velozmente al unísono que corrigen los fallos antes que instalen y se transformen en vicios. Además de esto es considerablemente más ameno con lo que vamos a aprender con apenas esmero y asistiendo una o bien un par de veces a la semana a clase.

Percibir música
Semeja muy obvio mas bastantes personas que aprenden a danzar no escuchan verdaderamente la música, en tanto que están demasiado concentrados en ejecutar los pasos. No obstante, sentir la música están esencial como aprender a desplazar los pies. Considera que mientras que bailas, tu cuerpo es un instrumento del ritmo que suena. De ahí que, si aprendes a dejarte llevar sintiendo la música, dejando que entre en ti para guiarte, vas a aprender a danzar ya antes y mejor.

Clases privadas
Si bien asistas a las clases grupales, es muy aconsejable tomar alguna clase privada. De esta manera puedes tener a un maestro para ti que te de una atención individual y supervise como evoluciona tu técnica. De este modo vas a poder trabajar esos movimientos que se resistan o bien solventar los hábitos perjudiciales adquiridos de forma inconsciente.

Salir a danzar
La escuela de baile es tu zona de confort mientras que aprendes. Mas en algún instante resulta conveniente salir al planeta y poner en práctica lo aprendido. Sobre todo es idóneo para adquirir seguridad, perder el temor a no dominar los pasos perfectamente y motivarnos en un entorno alegre y emocionante.

Las 3 Ces
Y aplicando estas pautas así como una buena dosis de entusiasmo, ¿cuánto se tarda en aprender a danzar? Puesto que no podemos dar una sola contestación por el hecho de que ello depende de cada persona, del estilo de baile y de los próximos factores:

Cuanto más tiempo se dedique, más deprisa se va a aprender y mejor se bailará
El proceso de aprendizaje pasa por las 3 C. Conocimiento (reglas, técnica). Confianza (salir a danzar sin temor ni vergüenza). Inventiva (cuando adquirimos la capacidad para improvisar y violar las reglas).
Comprender que siempre y en todo momento se aprende y que la meta primordial es gozar de ir adquiriendo experiencia.
Así, al paso que ciertos aprenden en cuestión de meses, otros precisan años. Si bien por norma general tras unas pocas clases, el pupilo ya empieza a zambullirse en el espíritu del baile. Y puede gozarlo e inclusive lucirse con ciertos pasos básicos.

¿TE RONDA POR LA CABEZA LA IDEA DE APRENDER A BAILAR? NO LO DEJES PASAR MÁS TIEMPO Y ANÍMATE A ASISTIR A CLASES DE BAILE EN UNA ESCUELA PROFESIONAL.