Una modelo muestra su cambio físico tras abandonar el mundo de la moda

Liza lo tenía todo a nivel profesional pero no lograba ser feliz. Un día decidió dejar de luchar contra sí misma y contra su cuerpo. Hoy en día, su historia sirve de inspiración para muchas mujeres gracias al mensaje que transmite a través de sus redes sociales: “body positive”.

La historia de Liza Golden-Bhojwani no es una historia cualquiera, y es que puede que aunque sean pocas las que lo comparten sea más habitual de lo que pensamos. Esta modelo quiso contar su historia a través de su perfil de Instagram, mostrando una foto del antes y el después de trabajar en el mundo de la moda.

Las imágenes nos dejan con la boca abierta y es que Liza llega a afirmar que cuando ejercía esta profesión no comía más de 500 calorías al día. Desfiló en algunas de las pasarelas más importantes a nivel internacional las cuales exigían un completo control de su dieta. Pero en el testimonio que la modelo escribe en su red social asegura que hubo un momento en el que dejó de luchar contra su cuerpo. Fue entonces cuando quiso cambiar su estilo de vida lo que le llevó a comenzar a comer de forma compulsiva.

Este cambio de dieta supuso que la modelo ganara unos kilos pero eso no frenó su trabajo como modelo, de hecho, continuó realizando pasarelas con algunos de los diseñadores más importantes de la industria como Dolce & Gabbana aunque los comentarios que comenzó a recibir no fueron del todo agradables, ya que comenzaron los insultos como “gorda”. Después de dos años, la modelo decidió continuar retomar su dieta para poder seguir trabajando como modelo pero un hecho cambio por completó su vida.

Se mudó a la India y allí conoció a su marido, por quien decidió abandonar definitivamente su profesión aunque no del todo, ya que hoy en día trabaja como modelo de tallas grandes y ha convertido su cuenta de Instagram en toda una fuente de inspiración para chicas que tengan historias parecidas a la suya o se puedan sentir identificadas.

El mensaje que quiere lanzar desde su red es el de “body positive”, es decir, sentirte siempre bien contigo misma empezando por tu cuerpo y por tu interior. ¡Un aplauso para Liza!

Celtics Notes: No. 2 Seed No Longer A Given For Boston After Another Loss

Roughly 28 hours ago, the Boston Celtics were real contenders for the Eastern Conference’s No. 1 seed. Now? Not so much. And, if they aren’t careful over their final three games, the No. 1 spot might be the least of their worries. The C’s now are 50-29 after back-to-back devastating losses to the Cleveland Cavaliers and Atlanta Hawks. As a result, not only are they 1.5 games behind the Cavs for the top spot, but their lead over the Toronto Raptors and Washington Wizards is down to two games with three contests left to play. And, to make matters worse for Boston, it lost the season series to the Cavaliers and Raptors, so it’s virtually two games back of Cleveland and only 1.5 up on Toronto. Washington isn’t as lucky, though, since the teams split their season series. So this was a pretty bad time to lay an egg in back-to-back huge games. Resultado de imagen para nbaNow, to be fair, Thursday’s 123-116 loss to the Hawks actually turned into a close game late, but the Celtics looked like the same lifeless team that was demolished by the Cavs the night prior for about two-and-a-half quarters. Boston’s defense was absolutely putrid in the first half against Atlanta, as the Hawks put up 71 (!) points before the break, 27 of which came over the final 6:05 of the frame. One of the most glaring stats was on the boards, where the Celtics were outrebounded 52-38. Thirteen of those Atlanta rebounds came on the offensive end, including nine in the first half. And then there were the C’s plus/minus numbers. Isaiah Thomas had another huge night offensively with 35 points, but he was a minus-26 in the first half and finished as a minus-20. Avery Bradley wasn’t much better at minus-14. The Celtics came back in the second half, trimming their deficit down to five on multiple occasions. But that was more due to a better defensive effort, as The Boston Globe’s Gary Washburn pointed out on Twitter with this stat: That simply isn’t good enough. And neither is an Al Horford stat line that says this: four points and five rebounds on 1 of 8 shooting. Boston has three games left to try and overcome that adversity and clinch the No. 2 seed. Or it can continue to play like the lifeless team we saw Wednesday and for two-and-a-half quarters Thursday. Let’s check out a few more notes from Thursday’s Celtics vs. Hawks game. Click for Celtics vs. Hawks wrap >> — While Thomas’ defensive stats stood out negatively Thursday night, he still was the Celtics’ best offensive player on the court. And he continued to set historic marks with another 30-point effort.

Read more at: http://nesn.com/2017/04/celtics-notes-no-2-seed-no-longer-a-given-for-boston-after-another-loss/

Ranking FIFA: Argentina perdió el primer puesto, superado por Brasil

La actualización de la clasificación oficial marca el descenso del seleccionado nacional. El el equipo brasilero vuelve a la cima tras siete años

Argentina perdió el primer puesto en el ranking de la Federación Internacional de Asociaciones de Fútbol (FIFA). La actualización de la clasificación oficial marca el descenso del seleccionado nacional. El el equipo brasilero vuelve a la cima tras siete años.

 

El conjunto dirigido por Tité es el primer clasificado al Mundial Rusia 2018, liderando la tabla de posiciones de Eliminatorias Sudamericanas. En la última doble fecha del certamen que brinda plazas mundialistas ganó sus dos partidos: ante Uruguay, 4 a 1 en Montevideo, frente a Paraguay, por 3 a 0, en condición de local.

 

Con esos resultados, desplazó a Argentina y se ubicó como el mejor seleccionado del mundo, posición que no conseguía desde el Mundial Sudáfrica 2010.

 

El combinado nacional, que ganó ante Chile, en Buenos Aires, y caypo con Bolivia, en La Paz, se mantiene sobre Alemania, que recortó distancia en la clasificación.

 

Los germanos son los únicos europeos entre los mejores cinco seleccionados del ranking FIFA, ya que Chile se ubica cuarto y Colombia quinto.Responsive image

 

Top Ten ranking FIFA:

1. Brasil (+1)
2. Argentina (-1)
3. Alemania
4. Chile
5. Colombia (+2)
6. Francia
7. Bélgica (-2)
8. Portugal
9. Suiza (+2)
10. España 

Fuente: http://www.impulsonegocios.com/contenidos/2017/04/07/Editorial_43952.php

Como Funciona un Cartucho de Toner

La impresión del toner se basa en la electricidad estática, gracias a ella puede llevar a cabo el siguiente proceso:

A medida que el cilindro fotosensible gira, sobre su superficie se forma la imagen a imprimir por medio de puntos electropositivos, gracias a la acción de un haz de luz láser. Estos puntos electropositivos atraen las partículas de toner electronegativas, apareciendo así sobre la superficie de dicho cilindro la imagen a imprimir formado por los puntos negros de toner negativos adheridos.

El papel en el que se imprimirá es cargado con carga positiva, y pasa junto al cilindro a medida que éste gira. Así atrae los puntos con toner electronegativo adheridos al cilindro, pasando la imagen del cilindro al papel. Después, el toner adherido al papel es fundido por calor, para que quede fijado al papel.

Este proceso se conoce como “impresión láser“, aunque también se emplean otros medios para producir el mismo efecto que un haz de luz láser, usando diodos luminosos (LED) o con cristal líquido (LCS).Funcionamiento de un toner

Mientras que las impresoras de matriciales de agujas o las de chorro de tinta imprimen sobre el papel de línea en línea, a medida que el cabezal recorre cada una, las impresoras electrostáticas generan (después de aproximadamente 3 vueltas del cilindro) una página completa, con lo que la impresión en laser es más rápida.

Las impresoras láser se basan en el sistema de impresión de las fotocopiadoras. En éstas, a partir de la imagen en papel a fotocopiar iluminada por una potente lámpara, se forma una imagen electrostática en la superficie fotosensible (de material conductor foto-orgánico o selenio) de un cilindro. Ello se debe a que la superficie del cilindro convierte la imagen óptica -generada por la luz reflejada por la imagen a copiar, que incide enfocada sobre el cilindro- en su equivalente electrostático, al cual se adhiere el toner, por estar constituido por partículas de carga eléctrica contraria a la de dicha imagen electrostática.

En una impresora multifuncion láser no se tiene, como en una fotocopiadora, una imagen original en papel, sino que ésta existe como una matriz ordenada de unos y ceros a imprimir, en la memoria de la impresora. Si se imprime en blanco y negro, un uno hace que el microprocesador que gobierna la impresora encienda el haz láser que barre la superficie del cilindro. Al incidir el haz en un punto de dicha superficie, este pasa a ser un punto con carga positiva, sobre el que se adherirán partículas de toner negativo. Los ceros no encienden el haz, resultando puntos sobre los que no se adherirá el toner, que luego serán puntos blancos en el papel.

Si una vez sabes como funciona necesitas un toner brother o un toner samsung, o cualquier otro toner compatible lo puedes comprar en nuestra tienda online.

Tag: impresora epson

¿HAY HOTELES QUE ACEPTAN A UN TIGRE COMO MASCOTA? PARA MAYWEATHER SÍ

No es la primera vez que el boxeador Floyd Mayweather (40 años, EE. UU.) hace gala de su extravagancia en hoteles en capital federal. Pero si es la primera vez que sus aires de grandeza han podido costarle una pierna. Mayweather se presentó en la recepción de un hotel en capital federal acompañado por sus mascotas, dos tigres (cada uno cuesta unos 23.000 euros) que, a pesar de ir atados, no tardaron en arrastrarle por la habitación. Y a alguien de su entorno debió de hacerle tanta gracia este alarde de poder frustrado que, además de grabarlo, decidió publicar el vídeo en Instagram.

Mayweather acaba de hacer público que, después de dos años retirado, el próximo 10 de junio volverá al cuadrilátero para enfrentarse al campeón de peso ligero de la UFC Conor McGregor (28 años, Irlanda). Primer conflicto: Mayweather fija una fecha sin consultar con su rival. El irlandés prefiere que el combate tenga lugar en septiembre. “He intentado hablar sobre la fecha con Floyd. Incluso volé a Las Vegas para hablar con él, pero no quiso verme. Está petrificado”, asegura el luchador de la UFC.

A priori, aparecer escoltado por dos fieras como las que se ven en el vídeo es un método infalible para amedrentar al rival. Sin embargo, Mayweather no contaba con que en plena exhibición de poderío sus mascotas se revelaran. Y el gesto de superioridad que empieza luciendo el deportista en la grabación torna en espanto en cuestión de segundos. Durante el minuto que dura el vídeo, el boxeador lucha por mantener su orgullo intacto. Las caricas con las que Mayweather pretende tranquilizar a sus mascotas no surten efecto. Los tigres están cansados de ser el centro de atención y no dudan en mostrar su descontento dando tirones hacia la puerta más cercana.

Al final tiene que salir un miembro del equipo del deportista a poner orden con discreción, sin olvidar que el que manda ahí, aunque los tigres no lo sepan, es Mayweather.

Tag: hotel en buenos aires

Consejos para elegir un buen colchón y descansar mejor

Dentro de los diferentes consejos para dormir mejor que se podrían dar a la hora de mejorar nuestro descanso (con lo que sin duda alguna ganaremos en salud), no hay duda que la elección del colchón es cuanto menos fundamental a la par que importante, dado que elegir un colchón que no sea el más adecuado puede causarnos patologías varias y lesiones, además de no ayudarnos a dormir correctamente, con los riesgos que ello provoca.

No olvides que, al menos cada 5 a 10 años, es aconsejable cambiar tu colchón, sustituyéndolo por uno nuevo. Por ello, si es el momento de cambiarlo o si ya incluso directamente te estás planteando la posibilidad de adquirir uno nuevo, a continuación te ofrecemos algunos consejos para escoger el mejor colchón para ti (y para tu pareja en caso de que duermas con alguien más):

¿Qué tipo de colchón elegir?

No hay duda que los colchones alta densidad viscoelásticos son los mejores, en tanto en cuanto se amoldan a tu anatomía y son útiles para que el cuerpo descanse en una posición mucho más natural.

No obstante, debido a su precio alto es posible que optes por un colchón de muelles o de látex. Mientras que los primeros tienden a ser los más firmes, los colchones baratos de látex son más mullidos.

Cuando compres un colchón piensa también en el verano

A la hora de cómo mejorar el descanso en verano, cuando compramos un colchón nuevo no tendemos a acordarnos del verano, y en definitiva de los meses más calurosos del año.Elegir un mejor colchón

En la actualidad puedes encontrar en el mercado colchones que incluyen fibras térmicas y capas de algodón útiles para disminuir el calor.

Firmeza y soporte del colchón

Un colchon dos plazas adecuado para un buen descanso debe ser firme en algunas zonas, pero algo más suave en otras. Además, debe mantener la curva natural de tu cuerpo, y dar soporte a todas las partes y puntos de tu anatomía.

Se recomienda que el largo mínimo para un colchón sea entre 15 a 20 centímetros más que la altura de la persona.

Respecto a su anchura, para uso individual se recomienda de 90 centímetros, y para usos dobles de 150 centímetros.

TK Terraza Grill, un clásico que se renueva y se disfruta bocado a bocado

Al pasar por la puerta del restaurante TK Terraza Grill tuve la sensación de cruzar por un túnel del tiempo que me llevo hasta mi adolescencia y vida universitaria. Las imágenes pasaron frente a mis ojos como si fuera ayer que llegaba ahí con toda la energía burbujeante que me caracterizaba saludando a cuanto me encontraba a mi camino, la música de los ochentas y noventas provocando el hacer que mis pasos fueran casi un baile y sentir que apenas ayer es que había estado ahí con mis amigos y familia con quienes planeaba lo que haríamos esa noche para seguir la fiesta que parecía no tener fin nunca en esas épocas. La voz del gerente me hizo salir de mi letargo mental y regresar a la actualidad, pidiéndome que lo siguiera hasta mi mesa mientras que observaba lo poco que ha cambiado el lugar, y eso me generó la sensación de estar de nuevo en mi muy entrañable Tecamacharlie´s.

Renovarse o morir, dice el refrán, y eso es lo que sucedió con el ahora llamado TK Terraza Grill que muchos (más de tres generaciones) lo conocimos como el Tecamacharlie´s, que formara parte de la famosísima cadena de restaurantes del Grupo Anderson. Para los que no tienen idea de lo que les hablo cuando digo Tecamacharlie´s o Grupo Anderson les explico. Un hombre visionario llamado Carlos Anderson fue quien, junto con quienes se fueron sumando al proyecto, formaron la cadena de restaurantes más exitosa de todos los tiempos en México. Su cocina era mexicana con toques divertidos, el ambiente era de los más envidiados y no hubo político, empresario, socialité, artista o líder de opinión que no haya visitado más de una vez algunos de los restaurantes que se ubicaban en las mejores zonas de la ciudad de México y ciudades como Acapulco, Cuernavaca, Ixtapa-Zihuatanejo, y algunas más. Ir a esos sitios era un tema de estatus, de popularidad y de deseo entrañable de tener un servicio excepcional. Los capitanes o gerentes se llamaban Mandiles y no cualquiera podía ser un Mandil, para ello tenían que cubrir con cierto perfil (guapos, simpáticos, populares y por demás agradables) ser Mandil era un honor, y su finalidad y objetivo era hacer que todo aquel que cruzara la puerta de alguno de los restaurantes no quisiera irse jamás.

Dicho lo anterior, la historia de como fueron desapareciendo y muchos otros transformándose es lo que hoy me lleva a contar la que corresponde a TK Terraza Grill, que tomo la decisión de hacer una renovación sin perder el espíritu y sobre todo el sabor de muchos de sus platillos clásicos de la cocina mexicana que jamás pasaran de moda, como sus Ostiones 4-4-4, el queso cilantro, o alguno de sus majestuosos molcajetes; que muchos agradecemos el que sigan en la carta menu para restaurantes porque no hay otro lugar que pueda ofrecer estos platillos con los que crecimos y vivimos muchos años de nuestra vida.

Claro que en sus cartas para restaurantes y cocina hoy encontramos nuevas propuesta que la Chef Ejecutiva va integrando a través de las sugerencias del mes, con platillos nuevos y de recetas de la cocina tradicional mexicana con toques más modernos o diferentes que le dan un tuist diferente que los hace divertidos y sabrosos. Un buen ejemplo es su Ensalada Opuntia que se inspira en la típica ensalada de nopales a la que ella hizo pequeños cambios agregando una cama de mermelada de jitomate, vinagreta de serrano y salsa de queso panela. Si bien están los elementos tradicionales como son el jitomate, el chile y el queso, ella cambió los elementos para darnos algo totalmente nuevo al paladar y que nos sorprende por sus sabores balanceados y que se integran perfectamente. Y como dato adicional les comento que se llama Opuntia porque ese es el nombre científico del nopal ¿Qué tal eh? A que muchos no sabía eso de un producto que todos creemos conocemos a la perfección.Restaurante TK Terraza Grill

A los que amamos los antojitos mexicanos y siempre nos cuesta trabajo el poder decidir entre unos u otros, la solución está en la Botana Mixta que incluye: sopes, quesadillas, chalupas y muerra; y si lo suyo son la típica comida callejera para eso están los tacos de canasta, los tres marías y los Rangel de arrachera, chorizo, chicharrón y guacamole, una gozada estos tacos.

Por supuesto su fideo seco, sus cortes de carne cocinadas en esa gran parrilla central que se impregnan de delicioso sabor del carbón, sus costillas bbq y los memorables churros que nos hacen olvidar por completo las calorías son otros de los imperdibles de este lugar.

El ambiente del restaurante también cambió, porque si bien en otras épocas quienes lo frecuentaban eran más bien gente joven (o adultos contemporáneos), hoy las familias son más que bienvenidas, y quienes gustamos de un ambiente de solo adultos seguimos con nuestros espacios. Las diferentes áreas del restaurante permiten que todos nos sintamos a gusto y sin alterar a quienes van con un ánimo diferente al resto de los comensales.

El servicio de TK Terraza Grill sigue impecable, eso es algo que no ha cambiado y que ya no se encuentra tan fácilmente en muchos lugares en México, algo ha cambiado de aquellas épocas que les cuento en la que ser Mandil (capitán o gerente de un Anderson) era un honor y un privilegio. Sin ser invasivos o abrumarnos de tanto preguntar si todo esta bien, los meseros y capitanes están atentos en todo momento cuando alzamos la mirada para solicitar algo a la mesa. Su trato amable y cordial se agradece y se aprecia enormemente, porque les digo que ese servicio por el que México se distinguió siempre, cada vez se hace más escaso, sin duda la gente que trabaja en el servicio ya no es como la de antes y poco lugares conservan y promueven entre su personal que no se pierda.

Platicando con Roberto, hijo de uno de los fundadores de Grupo Anderson, y heredero de varios de los lugares que conforman el grupo ahora independiente que han formado, me decía que para él el reto mayor esta en ofrecer aquel servicio y calidad en la comida con la que crecimos y que muchos seguimos teniendo en la memoria y a su vez, ofrecer una oferta gastronómica que atraiga a las nuevas generaciones. El recibir la estafeta de un lugar con tantos años de éxito y que continúe como en sus mejores tiempo implica un esfuerzo mucho mayor del que a su padre le tomo, porque también es cierto que muchas costumbres han cambiado y la oferta de restaurantes ha crecido exponencialmente en la ciudad de México. Es imposible sentarse en sus laureles, todos los días se levanta con la firme convicción de continuar la tradición de un lugar que ha visto pasar por su puerta a mucha gente que jamás dejará de tenerlo en la memoria y lograr dejar huella en los que por primera vez se sientan en sus mesas.

A la entrada hay un mural de fotos de los recuerdos, si aun no lo han visitado, todavía hay mucho espacio para que ustedes formen parte de ellos.

Tag: cartas de menu de restaurantes

Los quemadores de Grasa

Antes de elegir entre algún producto del mercado que nos ayude a bajar esos kilos de más para tener una figura satisfactoria y mejorar nuestra calidad de vida debemos de conocer más a fondo lo que son los quemadores de grasa y el efecto que tienen en el cuerpo. Para ello hemos escrito ésta guía, esperamos les ayude en la decisión al hacer la compra de algun quemador de grasa.mejores-quemadores-de-grasa1A

¿Que son en realidad los quemadores de grasa?

Aunque parecería que los quemadores de grasa en realidad queman grasa es totalmente falso ya que no lo hacen directamente, mejor dicho promueven o facilitan la ruta que tome el cuerpo para oxidar la grasa almacenada para posteriormente poder ser “quemada” por nuestro cuerpo en forma de calorias. Es por ello que hay algunos de estos suplementos dietarios de nutricion deportiva que aparte de promover la oxidación de la grasa para que se pueda quemar, también existen quemadores que aceleran el metabolismo, esto es que contienen ingredientes activos (Aminoácidos) que son escenciales para mantener el aparato locomotor activo y trabajando al 100%, ello genera que aunque una persona no esté realizando algún ejercicio ya sea esté sentada en su oficina, viendo televisión o alguna actividad que no requiera de mucho esfuerzo físico aún así estarían quemando calorias.

¿Que diferencia hay entre quemadores de origen natural a los procesados por laboratorio?
Debemos de siempre saber que es lo que en realidad estamos tomando. Existen quemadores en el mercado que contienen Efedrina el cual es un ingrediente muy efectivo pero causan rebotes, presion alta, daños en los riñones etc. Es por ello que debemos de buscar quemadores que estén libres de efedrina y de preferencia de origen natural es decir, que sus ingredientes sean extraidos de plantas y hierbas naturales. En Mercado Libre podemos encontrar una gran cantidad de éstos productos pero.. como elegir? para ello debemos conocer que tipos de quemadores de grasa existen…

¿Cuales son los tipos de quemadores de grasa?

Existen varios tipos de quemadores que son clasificados de la siguiente manera:

Termogénicos
Lipotrópicos
Termogénicos

Ayudan a promover la oxidación de grasa ya que la cafeína que estos contienen, incrementa la cantidad de una sustancia llamada norepinefrina, la cuál incrementa la cantidad de catecolaminas que se liberen de los triglicéridos y si haces el suficienteayudan a que los ácidos grasos cardio a la frecuencia cardiaca necesaria que te ayude a usar esa grasa, podrás beneficiarte en definitiva de un par de cápsulas de termogénico. Al tener cafeína ayudan también a estimular tu sistema nervioso, por lo cual en una dieta donde los hidratos de carbono brillan por su ausencia o son reducidos, se sabe que los niveles de energía serán más bajos, por lo que el uso de termogénicos, hará más fácil y llevadero el proceso integral de pérdida de grasa. De cierta forma también este tipo de cocteles inhiben un poco el apetito. Hay personas que son sensibles a la cafeina, por tal motivo GrupoBodyHealth recomendamos consumir quemadores de grasa termogénicos que no contengan Cafeina ni Efedrina, en sustitución a éstos elementos recomendamos el Te Verde que es 100% natural y mantiene el mismo resultado que la cafeina para acelerar el metabolismo y mejorar la quema de calorías (Grasa).

Lipotrópicos

Se refieren a cualquier sustancia que transporta grasa, en el caso de la sustancia que se usa para la quema de grasa en los quemadores lipotrópicos es la L-Carnitina o Carnitina, éste aminoácido se encuentra en los alimentos de origen animal principalmente pero en cantidades pequeñas, ya que el cuerpo las usa para formar Carnitina, en realidad si consumes carne regularmente es probable que tengas un buen balance de L-Carnitina. La forma en la que funcionan es debido a que la Cartina convierte las grasas almacenadas en el cuerpo en calorías, para posteriormente quemarlas.

La forma en la que el cuerpo quemará las calorías será de forma natural cuando realizamos nuestras actividades cotidianas. Obviamente entre más sea el esfuerzo físico que realicemos durante el dia mayores serán nuestros resultados para quemar grasa.

Es por ello que para hacer una mejor elección de quemadores de grasa debemos de elegir aquellos que contengan L-Carnitina (Ingrediente lipotrópico así como Te Verde (Termogénico natural) para garantizar bajar de pesa de forma rápida y segura.

Suplementos deportivos, parte 1

Según las estadísticas, los deportistas son grandes consumidores de suplementos deportivos y constituyen un objetivo importante para la multimillonaria industria que los produce. Estos productos dicen prolongar la resistencia, acelerar la recuperación, reducir la grasa corporal, entre otras afirmaciones. Esto es sumamente atractivo tanto para deportistas como para entrenadores. Muchos se sienten obligados a consumirlos aún en ausencia de evidencias científicas.

Aunque algunos deportistas y entrenadores creen que los científicos del deporte tienen la mente cerrada y descartan el uso de suplementos por ser innecesarios, la realidad es que la mayoría de ellos se interesa en los alimentos y suplementos como parte de su búsqueda de nuevas estrategias para mejorar el entrenamiento, la recuperación y el rendimiento durante la competencia. Las investigaciones implican un gran esfuerzo, lo que hace que sea imposible mantenerse a la par de todos los productos nuevos que aparecen en el mercado. Por lo tanto la mayoría de los productos que utilizan los deportistas no han sido probados, o no han cubierto las expectativas en los estudios preliminares a los que se han sometido. En la mayoría de los países, la legislación sobre los suplementos de aminoacidos es mínima o no se cumple. Los deportistas y entrenadores a menudo no conocen estas fallas. Generalmente, los códigos de estandarización de los alimentos se basan en una industria de fabricación y comercialización de alimentos muy autorregulada, por lo tanto es muy posible que los productos contengan sustancias no permitidas y que la información de sus rótulos sea incompleta o muy poco precisa.

Los deportistas deben tener un conocimiento global de la regulación sobre suplementos dietarios, porque los viajes habituales y las compras por Internet brindan un acceso fácil a productos que están fuera del control del sistema de sus propios países.
En 1994, en Estados Unidos, una ley (Dietary Supplement Health an Education Act) redujo la regulación de suplementos dietarios y tiene como puntos principales:.

Los suplementos no necesitan demostrar su efectividad ni seguridad para venderse

Los fabricantes de suplementos pueden colocar afirmaciones sobre salud en etiquetas (es probable que los deportistas crean que las propiedades de los suplementos están comprobadas científicamente, simplemente porque creen que una publicidad engañosa no estaría permitida.

Los suplementos no tienen que fabricarse según un estándar

Existen muchos ejemplos de falta de cumplimiento con las leyes de rotulado y con el control de calidad de componentes. Alrededor de un 20% de los suplementos están contaminados (intencionalmente o no). La presencia de contaminantes y de sustancias no declaradas puede causar muchos problemas, incluyendo dóping no advertido.

¿Qué beneficios pueden provocar los suplementos?

– Uso del producto para cubrir necesidades nutricionales específicas.

– Mejora del rendimiento (efectos ergogénicos).

– Efecto placebo.

Algunos de los efectos ergogénicos son fácilmente demostrables, a veces los beneficios reales son muy pequeños pero igualmente son valiosos en el mundo competitivo del deporte. Es por eso que la educación sobre situaciones específicas y estrategias para el uso de suplementos y alimentos es tan importante como la formulación del producto.

El efecto placebo describe el resultado positivo que surge simplemente de la creencia del individuo que ha recibido un tratamiento beneficioso. A pesar de nuestra creencia de que el efecto placebo es real y potencialmente valioso, sólo unos pocos estudios han tratado de investigar su aplicación en el deporte.

¿Qué problemas traen el uso de suplementos?

Un problema obvio del uso de suplementos es el costo, ya que los suplementos y alimentos para deportistas en general brindan nutrientes o componentes alimentarios a un mayor precio que el de los alimentos comunes. Esto es lógico ya que es el resultado de componentes especiales, la investigación, el desarrollo, el packaging, entre otras cosas. De todas maneras, los precios se fijan con un margen de ganancias exagerado para aprovecharse del dinero de los deportistas que están dispuestos a pagar para alcanzar su sueño de triunfar.

A veces se lo puede considerar un dinero bien gastado, especialmente cuando el suplemento o alimento brinda la forma más práctica de alcanzar un objetivo nutricional o cuando los beneficios ergogénicos han sido bien documentados. También debe considerarse la posibilidad de efectos adversos o de reacciones negativas por el uso de suplementos o alimentos por deportistas.

El dóping inadvertido ha aparecido como tema de preocupación entre los deportistas. Algunos suplementos y alimentos contienen ingredientes que aparecen en las listas de sustancias por la WADA (World Anti-Doping Agency) con lo cual un deportista puede ser sancionado por haber consumido sin intención una sustancia prohibida en estos productos. Algunos deportistas no leen detenidamente el rotulado e ignoran el contenido. Existe cada vez más evidencia que muchos de estos productos contienen sustancias prohibidas en forma de ingredientes no declarados o como contaminantes. Por eso muchas instituciones les informan a los deportistas que tengan extrema cautela en el consumo de suplementos y además deben responsabilizarse por completo en el caso de un dóping positivo.

Finalmente, una consecuencia más sutil de la dependencia de los suplementos, es la pérdida de las verdaderas prioridades del deportista. El desempeño exitoso en el deporte es producto de un gran número de factores, incluyendo una genética superior, el entrenamiento a largo plazo, la nutrición óptima, el equipamiento de última generación, y una actitud de compromiso: los suplementos son la punta del iceberg.

Los estudios deben estar bien diseñados para demostrar que un suplemento funciona realmente: se deben probar los efectos del suplemento en un entorno lo más parecido posible a la situación del deporte en la vida real. Pero la visión de los deportistas y entrenadores, es extremadamente diferente de las hipótesis que se manejan en la mayoría de los estudios actuales.

Aunque a menudo se sugiere que la presencia de componentes no declarados refleja malos procesos de fabricación y contaminación de un producto a otro, también es razonable pensar que al menos algunos productores agreguen componentes para mejorar el efecto e incrementar las ventas. Por ejemplo, la presencia de estimulantes en un suplemento puede asociarse con un sentimiento de bienestar o energía o la presencia de niveles altos de un esteroide controlado indica además la contaminación deliberada para producir un efecto en la ganancia de masa muscular y fuerza. En resumen, los deportistas que compiten bajo códigos del antidoping deben reconocer que el uso de suplementos los expone a un riesgo real de obtener resultados positivos y es muy difícil encontrar una solución a este problema generalizado.

Tendencias de alfombra roja: ‘Minivestidos’ de encaje

Kesha y Heidi Klum apostaron por este material para asistir a los AMA 2012.

El domingo, 18 de noviembre, se celebraron los American Music Awards 2012 y, como en cualquier entrega de premios que se precie, las celebrities lucieron sus mejores galas en el photocall y durante la gala. Una gran oportunidad para ver de cerca las tendencias que triunfan sobre la alfombra roja. En este caso, dos looks de encaje -los de Heidi Klum y Ke$ha- con muchos parecidos y alguna diferencia. Las dos apostaron por mini vestidos que dejaban a la vista sus tonificadas piernas. Sin embargo, la top alemana eligió un diseño en dorado, de la firma Alexandre Vauthier Alta Costura (otoño-invierno 2012-2013) con abertura en el lateral de la falda, manga corta y cuello alto. Por su parte, la cantante mostró escote con un modelo en rosa palo de bajo escalonado. Dos maneras diferentes de apostar por el mismo estilo.

En las últimas semanas, hemos comprobado que estos vestidos de fiesta largos son muy populares. Por ejemplo, en la première madrileña de Amanecer 2, la última entrega de la saga Crepúsculo, para la que Priscilla de Gustin eligió un vestido ajustado de encaje negro con manga francesa; o los premios al ‘Hombre del año’ que entregó la revista GQ en Los Ángeles, donde Ali Larter deslumbró con un modelo en tono marfil, combinado con peep-toes negros.

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A continuación, te proponemos un shopping de vestidos cortos de encaje o guipur para vestir como ellas y estar a la última. ¿Cuál es tu favorito?

Vestido de encaje azul con cinturón metálico, de Mango
Vestido de guipur en tono salmón, de Hoss Intropia.
Vestido asimétrico de encaje, de Blanco.

Vestido de cóctel negro con detalles de encaje, de Kaviar Gauche for Zalando Collection.
Vestido blanco con bandas de encaje y detalle de pelo en los hombros, de Traffic People.
Vestido rojo con encaje delantero, de Zara.