10 consejos para aprender a bailar cualquier tipo de baile

Hete aquí diez consejos claves para aprender a danzar cualquier clase de baile. No importa la edad que tengas ni tu peso ni la manera de tu cuerpo, puedes aprender a danzar con ayuda y la actitud conveniente. Prosigue estos consejos con pasión y disciplina. ¡Y poquito a poco vas a aprender a danzar con gracia!
uno
de diez
Date permiso para danzar.

El paso inicial para aprender a danzar es una acción interna. Quizá has soñado con danzar desde hace ya tiempo, mas no te atreves a inscribirte en clases de tango en una escuela de tango por temor a hacer el absurdo.

Respira de forma profunda y conéctate a tu ánima, a ese aspecto de tu que ahnela expresarse a través de el baile. Sonríe por la parte interior y dile a esa parte tuya: “Te doy permiso para aprender a danzar y te ofrezco el entorno y los recursos precisos a fin de que puedas aprender de una forma amorosa”.

dos
de diez
Halla la profesora o bien profesor de baile ideal para ti.

La instructora o bien instructor de baile conveniente para ti no únicamente enseña pasos y técnica de baile. Asimismo es una persona que apoya tu aprendizaje con positivismo, paciencia, respeto, consejos y entusiasmo. Es una persona que te apoya a fin de que descubras y liberes a tu bailarín o bien bailarina.

Dáte tiempo para localizar una clase de baile con el profesor y la profesora que mejor se adapte a tus necesidades, personalidad y preferencias. Si estás en una clase de baile donde no sientes apoyo para medrar, busca otra clase.

tres
de diez
No te equipares con tus compañeros de clase.

No caigas en la trampa de la envidia. Cada estudiante de baile tiene un ritmo de aprendizaje diferente. Cada persona tiene sus puntos fuertes y sus puntos enclenques. No pierdas el tiempo sintiéndote menos que tus compañeros de clase por el hecho de que semejan avanzar más que .

Enfócate en lo que aprendes en todos y cada clase y festeja cada uno de ellos de tus logros, por más pequeños que sean. Si tienes compañeros de clase que son buenos bailarines, ínspírate con ellos. Quizá puedan revelarte ciertos secretos y trucos para aprender a danzar de una forma más simple.

cuatro
de diez
Practica lo aprendido en tu casa.

Todos y cada uno de los procesos de aprendizaje precisan de muchas horas de práctica y estudio. Saca tiempo múltiples veces por semana para practicar lo que aprendes en tu clase de baile.

En estas prácticas robustecerás tus habilidades.También te vas a dar cuenta de lo que precisa atención y de lo que todavia está confuso. Entonces vas a saber exactamente en qué aspectos debes enfocarte en la próxima clase.

cinco
de diez
Desarrolla una disciplina de calentamiento y estiramiento.

El instrumento para el baile es tu cuerpo. Los ejercicios de calentamiento y estiramiento, cuando se hacen diariamente, le dan a tu cuerpo la flexiblidad y fuerza precisas a fin de que puedas danzar con precisión y fluidez.

No te limites a hacer estos ejercicios únicamente cuando tienes clases de baile. Lo mejor es establecer una rutina diaria de ejercicios de calentamiento y estiramiento. Puedes seleccionar disciplinas que te den estos beneficios como Yoga o bien Pilates.

seis
de diez
Establece una disciplina de relajación.

El agobio, las preocupaciones, una vida demasiado atareada, las emociones y los pensamientos negativos afectan tu cuerpo y su capacidad para danzar de manera armoniosa. Para liberar tu cuerpo de estos efectos, incorpora a tu vida una disciplina de relajación.

Si eliges el Yoga como tu disciplina física, vas a estar matando 2 pájaros de un tiro, por el hecho de que el Yoga relaja todo tu cuerpo. Asimismo puedes practicar una técnica de meditación. y/o mimar tu cuerpo con masajes y baños aromatizados.

siete
de diez
Presta atención a tu postura.

La postura es de máxima importancia en todos y cada uno de los géneros de baile. Observa cuáles son las zonas de tu cuerpo que te sacan de alineamiento. La espalda, el cuello, la pelvis y toda la espina dorsal son zonas claves para sostener una postura saludable.

Incluye en tu disciplina física ejercicios que asistan a liberar las tensiones de todas y cada una estas zonas en el cuerpo. Este género de ejercicios te ayuda a desarrollar consciencia sobre tu postura. Vas a aprender a identificar en qué momento tu postura está fuera de alineamiento y a hacer los ajustes precisos para recobrar la buena postura.

ocho
de diez
Asiste a presentaciones de baile.

Tu pasión por el baile precisa alimentarse con el baile que crean los grandes bailarines y coreógrafos. Asistir a una presentación de baile que te agrada puede motivarte a que prosigas adelante con tu aprendizaje.
nueve
de diez
Estudia los vídeos de tus bailarines preferidos.

Disfrútalos para tu inspiración. Obsérvalos detenidamente para aprender más sobre diferentes estilos, interpretaciones y técnicas de baile.
diez
de diez
Goza cada minuto.

Aprender a danzar es un proceso duro que precisa de gran dedicación y persistencia. No te enfoques demasiado en los resultados. Goza el instante presente. Recibe el deleite del baile en todos y cada paso y movimiento.

Un roble autóctono, el regalo por cada recién nacido en un municipio de Pontevedra

El Municipio de O bien Rosal, uno de los más pequeños que conforman la región pontevedresa del Baixo Miño, ha puesto en marcha una curiosa iniciativa de la Concejalía de Educación Familiar con la que el Gobierno local festeja cada nuevo nacimiento en este ayuntamiento de seis mil trescientos veintiocho habitantes, conforme la estadística del Instituto Nacional de Estadística de dos mil diecisiete.

En el momento en que los progenitores han anotado a los recién nacidos en el Registro Civil bajo diferentes nombres de bebe, nombres de varon y mujer, el Municipio les manda un ejemplar de roble autóctono a fin de que lo planten en un terreno propio o bien en algún jardín público o bien monte del ayuntamiento. “Es una forma de festejar la llegada de un nuevo miembro a una familia de nuestra comunidad y la idea es que el pequeño y el roble vayan medrando a la par”, explica la alcade popular María del Carmen Alonso.

La regidora comenta que esta iniciativa, O bien Rosal medra contigo, que se termina de estrenar en el mes de julio pasado como uno de los programas estrella de su Gobierno, tiene un trasfondo social fundamental. Para Alonso se trata de poner en valor un incalculable activo para cualquier Municipio “frente a la galopante pérdida demográfica que asola a Galicia” desde hace décadas y el envejecimiento de su población.

“Creo que es una iniciativa bonita que un Municipio dé la enhorabuena a los progenitores y la bienvenida a un miembro más de nuestra comunidad, en un instante en que la llegada de una nueva vida es un factor prácticamente inusual y por esta razón tiene tanto valor”, comenta la regidora. Carmen Alonso pone además de esto en acento en el hecho de que esta singular iniciativa haya partido de uno de los pocos Municipios de su ambiente que tiene un índice de desarrollo demográfico positivo”.Vista de las inmediaciones del municipio O Rosal, en la provincia de Pontevedra, Galicia.

Alonso resalta que si bien O bien Rosal carece de tejido industrial tiene, no obstante, un enorme atrayente para parejas jóvenes que trabajan en zonas lindantes —incluso en Portugal—, país con el que comparte frontera. “Se puede decir que se está transformando es un ayuntamiento dormitorio, muy sosegado, con enormes ventajas para las parejas que desean formar una familia y criar a sus hijos con calidad de vida”, apunta la alcade.

O bien Rosal medra contigo asimismo da “todo género de asesoramiento y también información a los progenitores” a fin de que puedan pedir las ayudas públicas que da la Xunta de Galicia y “fórmulas de conciliación en el trabajo para los dos progenitores”, conforme comenta la concejal responsable del programa de ayuda familiar, Sandra Alonso. Y resalta que el programa se estrenó a gran ritmo en tanto que solo en el mes de julio se han registrado 6 nuevos nacimientos.

O bien Rosal fundamenta su economía en el ámbito primario, si bien el enoturismo es una riqueza emergente en torno a la senda de los viejos molinos y sus conocidos vinos blancos, que pertenecen a la denominación de origen Rías Baixas. Su Feria del vino de O bien Rosal ha sido declarada de Interés Turístico desde dos mil dieciseis.

El futuro se parecía a esto: así es el nuevo hombre Dior de Kim Jones

Kim Jones es desde hace solo unos meses el nuevo diseñador de las compilaciones masculinas de Dior, mas ya le ha dado tiempo a poner la honorable firma francesa patas hacia arriba. El británico, de treinta y nueve años, escogió Tokyo para presentar el pasado viernes su primera compilación pre-fall (en cristiano: va a llegar a las tiendas el próximo mayo), rodeándose de amigos (Kate Moss, David Beckham, Hermosa Hadid, A dólares americanos AP Rocky, Diplo, Jordan Barrett y los influencers españoles Pelayo Díaz y Marc Forné, entre otros muchos) y el quién es quién de la modernidad local. Era su primer desfile-evento para la marca fuera de la ciudad de París, ¿por qué razón andarse con chorradas cuando puedes ofrecer algo ostentoso, millonario y recordable?

La increíble estatua de doce metros que encabezaba el circuito –una especie de guerrera retrofuturista en plata desarrollada por el artista Hajime Sorayama– resaltaba el doble mensaje. Uno: tras Hedi Slimane y Kris Van Assche, los precedentes responsables creativos de la maison, la compilación masculina de Dior redobla la apuesta por la vanguardia y el streetwearfuturista. Y eso, a un mes de ponernos en dos mil diecinueve, pasa por una buena dosis de texturas metálicas bien cegadoras y un juego de luces no capaz para epilépticos que difieren de las chombas lisas y chombas con logo que hace la empresa. Dos: Dior ha depositado su confianza en su flamante directivo creativo, sin límite de presupuesto aparente. Y qué mejor que probarlo con un desfile con el que cumplir toda sus fantasías.Kim Jones Dior

El romance de Dior con el país nipón viene de lejos. El fichero del creador, Christian Dior, está infestado desde los años cincuenta del pasado siglo de referencias, siluetas y cenefas inspiradas en quimonos, yukatas y obis. En línea con sus precursores, Jones buceó en ese legado y lo empleó de base para articular un alegato nuevo. Esta vez, fueron 3 estampados los que sirvieron de hilo conductor con el pasado de la maison: leopardo, cerezo en flor y pata de gallo, “este último, uno de los preferidos del Sr. Dior”, aclaró.

El diseñador asimismo aprovechó para reivindicar otro jalón de la firma más reciente, el bolso Saddle, uno de los bombazos de la era Galliano, que Jones, en cooperación con Hajime Sorayama, transformó esta vez en un instrumento metálico, presumido y viralizable, idóneo para la era Instagram.

Lo demás, ya era cien por ciento Jones: arneses montañeros, hebillas gruesas, botas robustas, tipografías sci-fi y joyería biónica en un festival de referencias que a veces era futurista y a veces marcial, mas que siempre y en todo momento chillaba dos mil diecinueve. Ojo, eso sí, a la sastrería más reposada: Jones quizás sea el nuevo rey del streetwear, mas sus ya icónicos trajes y abrigos de corte muy elegante (con ese línea del botón estratégicamente alejada diez centímetros a la izquierda), que presentó en su debut en el mes de junio y a los que deseó dar continuidad en Tokyo, tienen todas y cada una de las papeletas para transformarse en uno de los distintivos de su nuevo reinado. Vamos a ver.

Una píldora que borra de raíz los síntomas de la resaca

“La civilización empieza con la instilación”, afirmó William Faulkner, escritor y bebedor. Si bien nuestra sed de alcohol se remonta a la Edad de Piedra, absolutamente nadie ha descubierto una forma eficaz de lidiar con la resaca del día siguiente de una borrachera.

Como maestro de ingeniería química y entusiasta del vino, sentí la necesidad de hallar una solución por el hecho de que, si bien pueda parecer un proyecto frívolo, tiene serias implicaciones. Entre un ocho por ciento y un diez por ciento de las personas que asisten a emergencias en E.U. lo hacen por intoxicaciones alcohólicas agudas. Además de esto, el alcohol es el primordial factor de peligro de muerte prematura y discapacidad entre las personas de quince a cuarenta y nueve años y su abuso conduce a graves problemas médicos, incluyendo el cáncer ccolorrectal y hepático.

Pese a estos hechos edificantes, los tratamientos actuales para las sobredosis de alcohol dependen en buena medida de las enzimas del cuerpo para desarticular esta droga. Por esto, decidí desarrollar —junto al maestro Cheng Ji, especialista en enfermedades hepáticas de la Escuela de Medicina Keck, en la Universidad del Sur de California, y mi pupilo Duo Xu— un antídoto que pudiese asistir a las personas a gozar de vino, cócteles o bien cervezas sin resaca que consigues en las ofertas de cerveza de la destileria, y al tiempo crear un tratamiento para tratar a las personas con intoxicación y sobredosis en emergencias. De esta forma, creamos unas cápsulas llenas de enzimas naturales que normalmente se hallan en las células del hígado para asistir al cuerpo a procesar el alcohol más veloz y las probamos en ratones.resaca

Inspirados en la manera en la que el cuerpo descompone el alcohol, escogimos 3 enzimas naturales que transforman el alcohol en moléculas inocuas que entonces se excretan. Algo que puede sonar simple por el hecho de que las enzimas no son nuevas, mas tiene la complejidad de localizar una forma segura y eficaz de administrarlas al hígado.

Para resguardar las enzimas, envolvimos cada una de ellas en un caparazón, usando un material cuyo empleo en pastillas está aprobado por la Administración de Comestibles y Drogas de EE UU. Entonces, inyectamos estas nanocápsulas en las venas de los ratones ebrios y a través del sistema circulatorio llegaron al hígado donde accedieron a las células y sirvieron como mini-reactores para digerir el alcohol.

Los resultados de las pruebas en roedores borrachos, que se duermen más veloz que las personas, mostraron que el tratamiento consiguió reducir el nivel de alcohol en sangre en un cuarenta y cinco por ciento en solo 4 horas en comparación con los ratones que no recibieron las cápsulas. La concentración en sangre de acetaldehído —un compuesto enormemente tóxico, cancerígeno, que causa cefaleas y vómitos, hace que las personas se ruboricen al tomar, y se genera a lo largo del metabolismo normal del alcohol— continuó exageradamente bajo. Además de esto, los animales que recibieron el tratamiento despertaron del sueño inducido por el alcohol más veloz que los no tratados, algo que todos y cada uno de los estudiantes universitarios apreciarían.

La capacidad de desarticular el alcohol de manera rápida de forma eficaz debería asistir a los pacientes a despertarse ya antes y prevenir la intoxicación por alcohol. Asimismo a resguardar su hígado del agobio y los daños asociados con la bebida.

Hoy día estamos completando pruebas para asegurar que nuestras nanocápsulas sean seguras y no desencadenen efectos secundarios inopinados o bien peligrosos. Si los tratamientos prueban ser efectivos en animales, los ensayos clínicos en humanos podrían comenzar en un año.

Este género de antídoto no evitará que la gente se pase tomando alcohol, mas podría asistir a recobrarse más veloz. Mientras, planeamos tomar de forma responsable y aguardamos que asimismo lo haga.

Lanzamiento: Ford Mondeo (2019)

¿QUÉ ES?: Es un nuevo restyling para la quinta generación del sedán de Ford para el Segmento D (mediano). Sustituye al primer restyling de este Mondeo V, que se lanzó en venta en marzo de dos mil diecisiete (leer Focus Group). Llega importado de México y ya está en venta en nuestro mercado.

MECÁNICA: No hay novedades. Prosigue con el conocido motor Ecoboost veinte 16v, con turbo, intercooler, inyección directa, veinte cv y trescientos cuarenta y cinco Nm. Caja automática-secuencial de 6 velocidades, con convertidor de par. Tracción delantera.

LO MÁS: La versión Titanium añade frenado autónomo de urgencia con detección de viandantes y control de crucero adaptativo.

LO MENOS: Ya con el primer restyling había dejado de ofrecerse la motorización veinticinco (ciento setenta y cinco cv y doscientos treinta y siete Nm), que conseguía un coste más competitivo.

EL DETALLE: Los cambios estéticos se aprecian en los cambios en la parrilla, paragolpe delantero, luces antiniebla, ópticas traseras y diseño de llantas.

PRECIOS: Mondeo SEL dos mil diecinueve, 1.159.300 pesos; Mondeo Titanium dos mil diecinueve, 1.270.400 pesos. Garantía de 3 años o bien cien mil quilómetros. Ford Argentina no propagó los costos y retiró todos y cada uno de los valores de modelos de su página web oficial. Los costos publicados aquí corresponden a los difundidos por la Asociación de Concesionarios (Acara). La nota se actualizará caso de que Ford Argentina propague los valores oficiales.

***

Ford Mondeo SEL dos mil diecinueve.

Ford Mondeo Titanium dos mil diecinueve.

***

Comunicado de prensa de Ford Argentina
El nuevo Mondeo, líder indiscutido en su segmento, sigue incorporando tecnología puntera

A un par de meses de acabar el año, Ford Argentina prosigue anunciando novedades para sus autos en cuotas. En esta ocasión, el Nuevo Mondeo incorpora tecnología aplicada a la seguridad y renueva su diseño.

A través de las nuevas implementaciones, Ford busca que sus clientes del servicio gocen de la conducción de sus autos en cuotas y la más compleja tecnología aplicada a la seguridad del conductor y los pasajeros. Por esta razón, el Nuevo Mondeo incorpora los últimos dispositivos desarrollados por Ford en tecnología inteligente a fin de que sus conductores efectúen cada recorrido en un vehículo que refleje dinamismo, personalidad, sofisticación y, sobre todo confianza.

Tecnología y Seguridad

* Control de crucero adaptativo con función Stop & Go (Titanium) Esta tecnología regula de forma automática la velocidad del Mondeo, tomando como referencia la distancia del vehículo que se halla adelante. Dicha distancia es regulable por el conductor. Si el vehículo de adelante se detiene, (en un semáforo, por poner un ejemplo), el Control Crucero Adaptativo va a hacer que el Mondeo se detenga asimismo y volverá a avanzar cuando dicho vehículo avance de nuevo.

* Asistente de Pre-colisión con Detección de Viandantes (Titanium) Este sistema advierte la proximidad de automóviles o bien viandantes y ayuda a reducir potenciales accidentes. En el caso de que el conductor no frene, el Asistente de Pre-colisión se activará si divisa un objeto cercano al vehículo.

* Sistema de Información de Punto Ciego (Blis) y alarma de Tráfico Cruzado (Titanium) 2 módulos situados a los dos lados del Mondeo advierten la presencia de objetos o bien automóviles en el punto ciego del auto. El sistema de alarma de tráfico cruzado manda una alarma sonora al conductor cuando al estar en reversa se percibe algún objeto que puede cruzar de forma inminente tras el vehículo. El Nuevo Mondeo asimismo incorpora ópticas delanteras adaptativas con tecnología full led en las dos versiones SEL y Titainum. Además de esto, el Nuevo Mondeo sostiene el próximo equipamiento en lo relativo a tecnología y seguridad:

* Sistema “keyless” de apertura: el sistema de apertura advierte la presencia del control a distancia cerca de la carrocería habilitando el acceso al interior del baúl sin precisar sacar la llave del bolsillo. Por su parte, deja abrir y cerrar todas y cada una de las ventanas y el techo solar sencillamente presionando los botones de bloqueo y desbloqueo situados en la llave. Cuando el control a distancia se halla adentro del vehículo, este sistema deja arrancar el motor a través de el botón Ford Power.

* Tecnología SecuriCode: deja que la abertura de las puertas sea mediante un código de seguridad.

* Encendido remoto: lo que vuelve posible arrancar el motor y el climatizador desde una distancia de hasta cien metros.

* SYNC® tres, con control de voz y pantalla multi-táctil de 8”: El sistema deja que el conductor pueda supervisar, desde la temperatura del habitáculo hasta la navegación satelital. SYNC® tres administra tanto las llamadas como los mensajes mediante simples comandos de voz. La pantalla multi-táctil a color es capaz de integrar las aplicaciones de móviles usando Applink, AppleCar Play o bien Android Auto, permitiéndole al conductor de este modo configurar la pantalla a su gusto.

* Asistencia activa de estacionamiento paralelamente y perpendicular: El conductor únicamente deberá supervisar la transmisión, el freno y el acelerador, en tanto que el sistema efectuará los ajustes precisos en la inclinación del volante para aparcar fácilmente, veloz y segura.

* Cámara de visión trasera: deja visualizar en su pantalla de 8” todo cuanto se halla tras el vehículo repercutiendo en una mayor seguridad para los pasajeros y los viandantes.

* Sistema de mantenimiento de carril: advierte las líneas marcadas en el camino y también interviene en caso de que el vehículo tienda a desviarse de manera involuntaria. Este sistema marcha a través de una cámara frontal preparada en el parabrisas que monitorea la situación del vehículo y advierte al conductor a través de 3 métodos configurables:

o bien Alerta: frente a un cambio de carril sin activación de la luz de giro, el sistema alarma al conductor a través de una vibración en el volante y una señal lumínica en el panel de instrumentos.

o bien Asistencia: el sistema de forma automática provee asistencia en la dirección para regresar el vehículo a su curso normal.

o bien Alarma + Asistencia: Provee asistencia y después activa la alarma si prosigue la desviación del carril

* Detector de fatiga: La seguridad del vehículo se complementa con el detector de fatiga. Este sistema usa la cámara frontal para monitorear el patrón de manejo, comparándolo con la performance de los últimos seis minutos. Si advierte algún comportamiento que pueda señalar fatiga, alarma al conductor indicándole que debería reposar. Este indicador cambia en seis etapas de verde a amarillo y colorado conforme se hace más preciso que el conductor tome un reposo.

* Puertos USB de Carga Inteligente

* Control Electrónico de Estabilidad (ESC) con Control de Tracción (TCS)

* Control de Torque en Curvas (TVC)

* Asistencia al arranque en pendientes (HLA)

* diez airbags